ব্রণ এত ভেঙ্গে যায় কেন?

ব্রণ কেন পাগলের মত ভেঙ্গে যায়? 10টি সাধারণ ট্রিগার এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করা যায় তা প্রকাশ করা

সম্প্রতি, "ব্রণের প্রাদুর্ভাব" সোশ্যাল প্ল্যাটফর্মে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, অনেক নেটিজেনরা হঠাৎ করেই ব্রণের বড় অংশ দেখা দেওয়ার অভিযোগ করেছেন৷ এই নিবন্ধটি ব্রণ বৃদ্ধির মূল কারণগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং বৈজ্ঞানিক সমাধান প্রদান করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত আলোচনার ডেটা একত্রিত করবে।

1. জনপ্রিয় প্ল্যাটফর্মগুলিতে ব্রণ-সম্পর্কিত বিষয়গুলির পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. ব্রণ প্রাদুর্ভাবের 5 মূল ট্রিগার

1.অনুপযুক্ত মাস্ক পরা: সম্প্রতি, অনেক জায়গায় গরম আবহাওয়া দেখা দিয়েছে, এবং মাস্কের ভিতরে গরম ও আর্দ্র পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া বংশবৃদ্ধি করে, যার ফলে "মাস্ক ব্রণ" হয়।

2.স্ট্রেস হরমোনের ওঠানামা: পরীক্ষার মৌসুমে এবং কর্মক্ষেত্রে বছরের শেষের দিকে, মানসিক চাপ বেড়ে যায় এবং কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যায় সেবেসিয়াস গ্রন্থি নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে।

3.ভারসাম্যহীন খাদ্য: শীতকালে উচ্চ-চিনি এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার বৃদ্ধি পায় এবং দুগ্ধজাত খাবারের পরিমাণ বছরে 35% বৃদ্ধি পায় (ডায়েটেটিক অ্যাসোসিয়েশনের তথ্য)।

4.ঘন ঘন ত্বকের যত্নে ভুল বোঝাবুঝি: অতিরিক্ত পরিস্কার করা (38%), ভুল অ্যাসিড প্রয়োগ (29%), এবং অপর্যাপ্ত ময়শ্চারাইজিং (25%) তিনটি প্রধান ত্বকের যত্নের খনিক্ষেত্র হয়ে উঠেছে।

5.এন্ডোক্রাইন ব্যাধি: ঋতুস্রাবের আগের সপ্তাহে মহিলাদের মধ্যে ব্রণের প্রবণতা 68% পর্যন্ত বেশি এবং যারা দেরি করে জেগে থাকে তাদের ব্রণ ভাঙার ঝুঁকি 2.4 গুণ বেড়ে যায়।

3. ব্রণ মোকাবেলায় বৈজ্ঞানিক পরিকল্পনা

1.জরুরী চিকিৎসা:
• লাল এবং ফোলা ব্রণ: স্থানীয়ভাবে 2% স্যালিসিলিক অ্যাসিড প্রয়োগ করুন
• ভগ ব্রণ: মেডিকেল অ্যালকোহল দিয়ে জীবাণুমুক্ত করুন এবং ব্রণ প্যাচ প্রয়োগ করুন

2.দৈনন্দিন যত্ন:
• সকাল: মৃদু ক্লিনজিং → তেল-নিয়ন্ত্রক টোনার → তেল-মুক্ত সানস্ক্রিন
• রাত: ক্লিনজিং অয়েল → অ্যামিনো অ্যাসিড ক্লিনজিং → মেরামত সারাংশ

4. প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

• বালিশের কভার সপ্তাহে একবার পরিবর্তন করুন
• প্রতিদিন ≥1500ml জল পান করুন৷
• 23:00 আগে বিছানায় যান
• জিআই মান <55 সহ একটি খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করুন

ব্রণ ব্রেকআউটের সাম্প্রতিক সমস্যা একাধিক কারণের সাথে সম্পর্কিত। আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী আপনার জীবনযাপনের অভ্যাস সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি এটি ক্রমাগত খারাপ হতে থাকে, তাহলে ইন্টারনেট সেলিব্রিটি ব্রণ পণ্যগুলির অন্ধ ব্যবহারের ফলে বাধার ক্ষতি এড়াতে আপনাকে অবিলম্বে চিকিৎসা নিতে হবে। মনে রাখবেন: নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রাম + বৈজ্ঞানিক যত্ন মৌলিক সমাধান!